Pour Christine, le yoga est une évolution constante qui tient une place toujours plus grande dans son quotidien, elle y apprend au fil des pratiques, à connaitre son corps et à observer son mental.

Ainsi, après plusieurs années de pratique assidue et après avoir expérimenté plusieurs styles de yoga, plus ou moins dynamiques, donc « yang », elle s’est également tournée vers une pratique « yin », plus lente, plus centrée sur l’intérieur, qui permet encore plus de se mettre à l’écoute de l’esprit et du corps.

Christine est aujourd’hui professeur de Yin Yoga certifié, et elle a à cœur de vous faire partager cette merveilleuse pratique qu’est le Yin Yoga, qui prône le ralentissement, permet le relâchement du corps en profondeur grâce à des postures maintenues plusieurs minutes dans l’immobilité (avec l’aide de plusieurs supports), et qui permet d’entrer dans un espace de calme intérieur, dans un état d’introspection.

Du point de vue physique, alors que le yoga yang se concentre sur les muscles, le yin yoga cible les tissus conjonctifs plus profonds, comme les fascias, les ligaments, les articulations. Il s’inspire de la médecine traditionnelle chinoise qui considère notre santé comme dépendante de la libre circulation de l’énergie à travers les canaux énergétiques du corps.

Les bienfaits du Yin Yoga sont nombreux, aussi bien physiques (meilleure flexibilité et mobilité articulaire, permet de relâcher les zones de tensions, notamment au niveau des hanches et du bas du dos, etc.), que mentaux (libération du stress, favorise un meilleur sommeil, apaisant, etc.).

« Pour comprendre une forme de yoga, il faut en faire l’expérience ».

Christine souhaite transmettre son apprentissage du Yin Yoga dans l’écoute et la bienveillance. Ses cours sont accessibles à tous, chaque séance est adaptée en respectant la singularité corporelle de chacun.

Facebook: yin-yoga-avec-christine

Site: Christineyoga.fr

Tarifs cours de 1h15:
- 410 € l’année
- 120 € la carte de 10 cours
- 15 € la séance

Christine Rivière

06 74 35 61 27

contact@christineyoga.fr

Yoga Montpellier

Centre