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J’enseigne le Yoga de TKV Desikachar : Diplômée par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga en 1996 ( FNEY) et affiliée à l’ Institut Français de Yoga (IFY). Je pratique la méditation dans un centre de Raja Yoga.
J’ai expérimenté différentes « écoles » de Yoga ; celle de Van Lysebeth , celle de Shri Mahesh et enfin celle de TKV Desikachar. Dans cette dernière, je me suis vraiment reconnue en raison de cette notion d’adaptabilité qu’il met au cœur de son enseignement.
Il est important pour moi que la pratique corresponde aux besoins et aux capacités de chacun, en fonction de son âge, de sa condition physique et psychique, de la période de l’année et le moment de la journée.
Les cours sont basés sur le lâcher prise du corps et du mental avec comme finalité : apprendre à vivre le moment présent, se connaître, se détendre, prendre soin de soi pour garder une attitude positive dans notre vie quotidienne.
Une séance se déroule avec des postures (Asanas), un temps de respirations (Pranayama), un temps de relaxation ou méditation.
Le Yoga des yeux, les techniques de visualisation seront également proposés et le dernier jeudi du mois sera consacré à un Yoga Nidra de ¾ heure (relaxation).
Le yoga peut devenir une véritable passion mais c’est toujours une perpétuelle « avancée » sur Soi.

Tarifs :
- 120 € le trimestre 45 € par mois 12 € le cours
- Une carte de 10 cours à 100€ valable 6 mois.
- Une carte de 5 cours à 55€ valable 3 mois.

Joe PINA

06 61 44 99 31
           
yoga.laposasoi@gmail.com

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