Gérald a toujours été passionné par le corps, la Nature et les éléments ; Aussi par les pratiques qui amènent un dépassement et une évolution en Soi. Il pratique la natation et la randonnée depuis l’enfance, le parapente au cœur du vent et de la montagne dans sa jeunesse, puis son amour pour l’eau et la découverte, le mène très vite au kitesurf et au surf, qui lui demandent une grande concentration et un fort équilibre.Ces pratiques l’ont conduit à une certaine compréhension du corps et de l’esprit qui l’ont poussé à se former plus amplement en Mindfulness. Il a donc suivi la formation MBSR, un programme de méditation en pleine conscience reconnu dans le monde entier, adapté par le Dr Jon Kabat Zinn pour les occidentaux.Il pratique depuis régulièrement, la méditation et le Yoga qui font partie de son quotidien aujourd’hui.

Souhaitant recevoir un enseignement puriste et traditionnel, il a multiplié les formations dans un premier temps au sein de l’école YOGA & VEDAS, afin de plonger pleinement dans l’histoire du yoga et des védas, d’étudier le sanskrit, le Bakthi Yoga et le yoga postural. Les pratiques pour les Yogis souhaitant devenir professeur y sont exigeantes, ce qui lui a permis une grande avancé au Cœur du Yoga et sur son chemin de vie.

Aujourd’hui il complète sa formation avec l’enseignement de Sandhya Chandrashekar, dans la tradition de la lignée de T. Krishnamacharya et TKV Desikachar à travers l’étude de textes et un Yoga postural adapté à la personne plus doux.

Doté d’un grand sens de la pédagogie, il sera vous guider au mieux dans votre pratique, en emmenant l’équilibre entre Sukha (douceur) et Sthira(force).

L’enseignement qui vous sera proposé par Gérald, diplômé Yoga Alliance, s’inscrit dans la pratique du Yoga Intégral et yoga doux.

Les séances d’une heure quinze comprennent :- Centrage- Prāṇa vyāyāmas (Respiration avec mouvement du corps)- Sūkṣma vyāyāmas (réveil du corps)- Asanas (enchaînement de postures)- Relaxation

Contact : 06 43 81 83 55
gerald.lumiere@gmail.com

Tarifs : du 09/09/24 à la fin de juin 2025
Carte 10 cours (valable 4 mois) 95 euros
Cours à l’unité 12 euros

Gérald

06 43 81 83 55

        gerald.lumiere@gmail.com

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